在室內養花，肯定是好處多多的，室內植物的凈化空氣能力雖然是有限的，但也是持續不斷的。
 
1、減少生病和緩解心情
在室內養一些盆栽植物，的確是可以減少感染感冒咳嗽和喉嚨痛的風險，并且提高人們的活力，對人們的健康是有間接的促進作用的。其實這個說法就是表明植物對緩解人們的心情是有作用的，讓人更有活力，也就能間接地減少患病的幾率了。
 
就像我們平常在辦公室里，可以多擺放一些盆栽綠植，可以減少患病的幾率，而且對人們的心情也會有緩解，還能舒緩壓力。在人們生活的周圍栽種一些植物，就可以減少皮膚干燥、頭痛等癥狀。
 
2、植物減少噪音
植物就是一種天然吸收聲音的材料，它們可以減少室內的噪音。在房間里擺放一些盆栽植物，的確可以給人們提供一個更好的生活環境和更舒適的聽覺環境，從而降低壓力。這也是為什么在路邊會種滿綠化植物，其實就有吸收噪音的作用。
 
3、植物讓人心情愉悅
在家里面栽種一些盆栽植物，不僅可以觀賞，還可以讓人們心情變好，從而讓我們在養花的過程中獲得滿足感和幸福感。大部分養花的人，血壓會比沒有養花的人要低一些。其實這就可以理解為，養花可以帶給我們快樂，并且減少我們的壓力。
 
4、調節濕度
室內植物可以維持一定的空氣濕度，特別是在密閉的室內環境下。室內的環境濕度最好是維持在40%~60%之間，這樣對植物的生長和人們的生活都是很適宜的。
 
5、增加注意力
養一些植物對人們的健康也是有好處的，可以增加人們的注意力。就比如在辦公桌旁邊擺放一些盆栽植物，可以讓我們更好的集中精神，從而提高工作效率。